반응형 죽추천1 속 편한 한끼! 우리 식단에서 만나는 소화가 잘되는 음식 BEST 7 안녕하세요? oofbird입니다. 우리 몸이 힘들어 할때, 가장 중요한 것은 '소화가 잘되는 음식'입니다. 특히 한국 식단에서 쉽게 접할 수 있는 음시중에서도속을 편항하게 해주고 소화에 부담이 없는 식재료들이 많습니다. 오늘은 속이 편안해지는 우리 식단 속 소화가 잘되는 음식들을 소개해보겠습니다. 1. 죽 ㅡ 부담 없이 편안한 한끼 한국식단에서 소화가 안 될때 가장 먼저 떠오르는 음식이 바로 '죽'입니다. 쌀을 오랜시간 푹 끓여 부드럽게 만든 죽은 위에 자극을 주지 않으면서도 영양을 공급할 수 있는 최적을 음식입니다. ◈ 추천 죽 종류 ● 호박죽 : 달콤하고 부드러워 아이부터 어른까지 모두 즐길 수 있음 ● 전복죽 : 소화기능이 약한 환자나 노약자에게 특히 좋음 ● 소고기야채죽 : .. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
